19、我和體育

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因為工作的關系,現在的體育運動是越來越少。但是有一句說:“生命在于運動”,還有一句話說,“身體是革命的本錢”。多做體育運動,不僅可以強健身體,還可以愉悅身心。真是一舉而可以多得,但為何就不行動呢?我也時常問我自己,大概還是因為不夠重視,還有就是因為人發自內心的惰性。

記得我小的時候,喜歡蕩秋千,喜歡推著簡易的小車四處閑逛,去小樹林里玩。年紀大點之后,開始學習如何打乒乓,學習如何打羽毛球。這兩樣都有它的缺陷所在,像打乒乓很容易把球打飛,撿球成為了一項辛苦的差事。在小學的操場一側,放著打乒乓用的水泥板,中間是簡易的攔網,那個時候一大堆人圍著它打乒乓,雖然要過好久才能輪到一次,才能摸到一次乒乓板,但小伙伴們還是樂此不疲。周末的時候,我們在家里用門板搭起簡易的乒乓臺,練習一些打乒乓的高級技巧,像是轉球、定球、遠近球。

那么乒乓球比較在室內打,撿球比較方便,而且室內沒什么風,對球的轉動影響不大。

至于羽毛球,活動范圍比較大,就只好在室外進行。一到刮風下雨,就不大方便進行了。即使在晴天無風的天氣下,如果沒有充足的場地,很容易把球打到陽臺上,打到河溝里,等等。不過羽毛球是全身性的運動,特別對脊椎的活動非常的有幫助。現在的人們每天趴著電腦一整天到晚,脊椎非常的容易出問題,如果能經常打打羽毛球的話,就能改善許多。

還有一項運動就是游泳,游戲是很有益于身心的,對身體平衡性的鍛煉非常有幫助。在早些年的時候,鄉村的河流很是干凈,河道既寬又整潔,也沒有那么多的富營養化水草。現如今,估計沒有人敢下水了吧,只能在室內游泳池練了。

年歲大之后,我還喜歡上了慢跑,因為這個對培養人的毅力很有幫助。在長跑的時候,每次覺得自己已經抵達極限的時候,再緩口氣沖一把勁,就可以再次開啟新的征程。現在,每當夜幕降臨,華燈初放,很多中小學的操場上,都有很多體育愛好者前去慢跑,這是一項全民運動。

還有一項時下很流行的運動,便是騎自行車。騎輛單車進山區,到海邊,站在高山之巔望遠處,站在茫茫大海邊,煙波浩渺,感覺可以是非常壯闊的。這是一項非常健康的運動,我自己就感覺到,每天如果能騎上幾十分鐘自行車,身心就能保持長期的健康。猶其是自行車的速度剛好,可以邊騎邊欣賞美景,邊想問題,可以說,為生活起到了良好的緩沖輔助作用。

另外我想,體育運動不僅僅包括了身體運動,還包括了頭腦運動,比如下棋。一直很喜歡看別人下棋,很懷念以前圍著棋盤與人對弈的感覺,可以是象棋,也可以是軍棋,圍棋的話,稍嫌麻煩了些。除了下棋,打牌也不錯,打發時間良好的辦法。看看現在很多在線的棋牌游戲的火爆,就知道老百姓們對這個的熱衷了。在我看來,打牌游戲并非都是洪水猛獸,適時適量,它們對人的身心平衡都是挺有益的事物。對于一個學習和工作的人來說,凡事有度,心里有前進的動力,有把握自我的主心骨,那就都是沒問題的了。


小樂 2013-11-29 08:28:35

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