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本文雖然是寫給女生的，但是大家可以共同借鑒 

要怎么樣才能忘記一個人？我一直想著他要怎么辦？ 

好問題，我遇過不少千奇百怪的問題，這個問題最普通，卻也最難回答。這里我要老實說：對不起，無解。不過還要再補充一句：但是我相信你會忘記他的。 

最討厭別人說：｛我忘不了他，你不懂他對我的意義，我真的忘不了他，我好痛苦。｝ 

有什么是你忘不了的？如果你都能忘記你是什么時后學會為愛哭泣的，你能忘記你第一次手被牽起來的滋味，你能忘記初吻的滋味，你能忘記以前的愛人給你帶來的痛，你忘了你的父母是怎么辛苦把你養大的，你怎么可能會忘不了他？ 

我們會在深夜低泣，看著他的照片，反復的注意msn上他的每一個動作，搜尋他的相簿網志，甚至他的朋友的相簿網志（只因為里面會出現他），不斷的咀嚼他為什么離開我/不要我，然后越看越難過，只能從冰箱拿出海尼根或是紅酒，決定一醉了事，然后默默的流著淚入睡，其實這些都是我們自以為浪漫凄美的情節。 

你不是忘不了他，你只是沈浸在偶像劇公式里。 

想一想不是嗎？三流的偶像劇除了教給我們｛不管發生任何事情，天崩地裂或是大地震，男女主角一定會從天涯海角趕回來在某一個場景，相會，相抱，親親，大結局。｝，他們還教了我們失戀的時候｛要很痛苦，要吶喊，要哭的很美，朋友怎么相勸都沒有用，男生會喝了酒以后走到街上跟人干架，女生會喝了酒之后靠在暗戀她的男配角身上，然后緩緩說出：我一輩子等他｝。好像失戀以后，不可以馬上忘記對方，不可以馬上展開新生活，不可以跟朋友去玩樂，不可以積極認識下一個也許是真命天子的人。 

拜托，醒一醒好不好？人生不是在演偶像劇。 

劇里男女主角，男女配角，演來演去就是那些人在輪番配對，不用看也知道最后是誰跟誰在一起，反正他們不管經歷多少千辛萬苦都會有完美大結局。但是我們的人生不是。 

我們總是會不小心愛上幾個不愛我們的人，那些人是我們不管做再多說再多都沒辦法擄獲的人。我們也會遇到幾個人，不管我們在他面前放屁跌倒噴口水，他們都還是深愛著我們的人。福爾摩斯在第一篇第一章說到，他的大腦很有限，所以他定時清理他的頭腦，只讓有用的信息留在腦海中，其它亂七八糟的東西通通會被他定時刪除。原因很簡單，留著那些廢物，要怎么去接受新的，真的有用的知識？聰明的你，應該知道我要講的是什么了。當然你也可以選擇在大腦里塞大便，盡量塞，塞到你吞不下真正的美味佳肴更好，我來幫你吞。 

講到這里，一定有人會不爽，大罵：老娘也知道要忘記，就是忘不掉你要我怎么辦？

好吧，本人也是過來人，深知“想忘卻忘不了“的痛苦。我不能告訴你怎么做，但是我可以告訴你我是怎么做的。

首先，我的日子不會因為失去他而停擺。該上的班，該看的書，該看的電視，該去的聚會，通通照常舉行。一開始的時候，你一定會常常的就想起他。曾經一起經過的街道，曾經一起討論過的電影，曾經一起看過的電視節目，曾經一起講過壞話的那個人，你一定會在那一瞬間，有一瞬間的出神。然后，你會給自己一個苦笑。腦海中會浮現當時的一舉一動。這時候，最忌諱的就是毫無節制的幻想下去。如果你有在聽mp3，趕快把音樂調到聽不懂的英文歌取，或是旺福的智障音樂（如果你要我推薦，我會告訴你，去聽消雅軒的表白吧，轉移注意力最有效用），不要把自己丟進缸里爬不出來。 

然后，請你靜下心來好好思考，你的人生里，除了男人以外，還有什么人生目標？還有什么事情是你想做，卻一直沒有做的？找不到的話，你可以瑜珈舞蹈英文日語插花古箏鋼琴芭蕾，隨便你挑，只要有錢你高興玩哪個就是哪個。不要拿“我上班很忙，沒有時間“來當借口。你有時間對著空氣發春，就別說沒時間去學點有用的東西。學個技能在身上起碼有朝一日還可以養活自己，順利點還能在班上交到志同道合的朋友，勝過于去苦苦思念一個不屬于你的人。 

也許，你可以找個空檔時間，好好把房間大搬風一次。把你的墻壁從粉紅色粉刷成天空藍。用自己美美的個人照換下梁朝偉的海報。把書桌從門邊的位置拉到窗戶前，掛上一串由貝殼串成的風鈴。把他的照片從相框/計算機桌面換成自己瞪大眼嘟嘴露乳溝的照片。那些他曾寫給你的信和跟他的合照用一個紙袋裝起來扔進床底下。去生活工廠買一只海水藍的咖啡杯，晚上時刻用它來泡一杯暖暖的水果茶。去誠品看看最近的十大選書是什么，挑幾本回家細細閱讀。買一個粉紅色愛心的抱枕帶回家，睡覺的時候用它來取代你曾熟悉的臂灣。 

偶爾，朋友會來找你一同外出逛街/用餐/看電影，請記住，就算你再怎么不甘愿/懶惰，都輕輕的打上一個薄妝吧。換上你最喜愛的一雙高跟鞋，輕松自在的跟姊妹們去散散心。有人會說：打扮又沒有人看。請記得，打扮是給你自己看的。我還沒見過哪個女孩子---畫上自己喜歡的眼影色，穿著自己最喜愛的一套服裝，套上自己最寶貝的一雙鞋---心情是不好的。不要求你穿的像剛從夜店歸來，只求你穿的整齊干凈有自信。有些人失了戀活像失了魂，穿衣服穿的亂七八糟，凈把黑色的衣服往身上罩，加上兩顆黑眼圈與哭泣過度的眼袋，看起來絕對像七月半出來的。 

當然，你做了這么多，還是會有夜深人靜的時候，還是會有想起他的時候。那像是潮水突然一波波的襲來，你擋不住。這時候，你可以對千千萬萬的人說謊，但是請對自己誠實。坦白的告訴自己：對，我現在就是想他。我想他對我說過的每一句甜言蜜語，我想他對我做的每一個貼心小動作，我想我們剛在一起的點點滴滴，我想我們分手的迅雷不及掩耳。我建議，你可以上論壇，你可以在上面發泄你的不滿，你的思念，你的深情，你的懷念。寫一篇文情并茂感人肺腑讓網友推到爆點的動人文章。 

在打文章的時候，你可以點撥孫燕姿的“我懷念的“，或是萬芳的“新不了情“，越番石榴越好唱越好，因為你可以邊打心情故事邊唱，唱到讓眼淚跟著流出來，如果你哽咽到大哭，那就嚎啕大哭吧。哭完以后，記得補充水分。喝口暖暖的茶，也別忘了剛剛辛苦打的文章，要記得按下發送鍵。把你的痛苦跟思念跟不舍，都寫在文章里，都丟到網絡這茫茫大海里。當你按下傳送鍵時，也請把音樂轉成elva的代言人/表白，或是周董的牛仔很忙/聽媽媽的話。anyway，聽聽輕松不帶苦情的音樂，會幫助你慢慢恢復情緒。

記住，千萬不要欺騙自己。

有些女生嘴硬，會做出一些事情來證明“我根本不在意他了“，因為怕被朋友知道自己還念念不忘是件很丟臉的事一樣。我最怕（為了忘記上一段情傷，所以趕快找下一個戀愛來彌補）的做法。失戀是一個最佳認清自己的時機，你可以看清自己是個深情種或是薄情女，可以看清自己“分手后還是不是朋友“，可以看清自己在戀愛里可以付出到什么程度，可以知道什么對象更適合自己，下一段戀愛或許美妙，但倘若你沒有從上一段感情受創中找到教訓，誰知道下一次戀愛會不會重蹈覆撤？還有一種做法我也不贊成，（因為我對感情失望了，所以我決定放縱自己，夜夜笙歌夜夜

狂歡，變成pub小天后）。這玩法，干過的人應該心里都有底，當狂歡過后的失落感，會比失戀還要張牙舞爪。失戀失戀，只是失去一段戀愛。放縱放縱，卻是放任自己往不知名的地方去啊。 

親愛的朋友，下次不要再問我這個問題了。我可以聽你吐苦水，歡迎你直接告訴我：我好想他，你可以對著我發泄你的思念與痛苦，就是不要對著我發春（哈哈）。認識一個人只需要一分鐘的時間，要忘記一個人卻可以用上一生的時間哪......話說回來，記住這些教我怎么愛的人，有什么不好？（笑）也許我們要忘記的，是那份失去所帶來的傷痛吧。等到有一天你泡著熱熱的香芬浴，突然想起他“不知道他過的怎樣“時，就是你真正忘記他的時刻了。

中國情聖學院 2012-03-11 21:27:45