>>>  小城故事吳儂軟語溫婉人心的力量  >>>

簡體     傳統

如果你像我一樣，從立夏開始就堅持喝姜茶，那完全可以放心地在三伏天喝黃芪粥。因為，在前兩個月通過姜的發散作用，體內的病邪應該都散得差不多了。舊的不去，新的不來。此時濁氣已去，正有利于培養正氣。正氣一足，外邪自然不易入侵了。

一夏無病三分虛

三伏天是一年中最熱最難過的一個月，可也是防病養生的上佳時機。

現在越來越多的朋友懂得了“冬病夏治”的道理，這幾年在三伏天貼敷穴位頗為流行。每年入伏的時候，各個中醫院擠滿了人，全是貼“三伏貼”的。

除了貼穴位、拔罐等外治法，三伏天養生更需要注意的是適當進補。夏天本來就是生長的季節，人體新陳代謝最為旺盛，營養消耗量很大，需要好好補養。正所謂“春夏養陽”，以利于“秋收”和“冬藏”。

然而夏天又是特別難調養的季節。天熱，人吃不好，睡不好，容易傷身。三伏天更是暑熱難耐。

中醫認為暑熱最能耗傷人的正氣。氣溫高，人體大量出汗，體內的正氣也隨著汗水往外走。汗就是津液啊，出汗太多就會造成氣津兩虛。伏天雨水也多，濕氣影響脾胃運化，導致脾氣虛，消化功能減弱。此外，夏季心火旺又會克肺。所以說，一夏無病三分虛。就是這個道理。虛者補之，要匡扶人體的正氣，就一定要在三伏天進補。

黃芪補氣數第一

論補氣良藥，黃芪當屬第一。中氣不足的人，身體比較虛弱，一動就出汗，肺活量比較小，甚至內臟下垂，最適宜用黃芪進補。黃芪又稱小人參，它的作用與人參相似，都是補氣的。但人參是大補元氣，作用十分迅猛，一般的人不可輕易使用。而黃芪是補中氣，相對溫和，效果卻不遜色，而且比人參固表的作用更強，所以成為最常用的補氣藥。

中醫講黃芪性溫，味甘，入脾、肺二經，因此它提升脾肺之氣的功效是最強的。脾肺之氣增強，就是增強人體的運化功能，因此黃芪可以強健三焦、補益五臟，可以解脾濕、升肺氣、強心、益腎氣、補肝虛。

黃芪有擴張血管的作用，又能降血壓，老年人吃黃芪，可以防治中風和高血壓。年輕人吃黃芪，可以增強抵抗力，預防感冒。

黃芪還有利尿消腫和托毒生肌的作用，不僅適合腎炎、水腫病人做食療，對于虛胖的人，還有減肥的作用。

皮膚長瘡或有潰瘍的人，吃黃芪能使膿毒排出，促進傷口愈合。

金代著名的醫家張元素，對黃芪的藥效總結得最好。他說，黃芪甘溫純陽，其用有五：補諸虛不足，一也；益元氣，二也；壯脾胃，三也；去肌熱，四也；排膿止痛，活血生血，內托陰疽，為瘡家圣藥，五也。

黃芪有如此強大的功效，所以中醫治療慢性病，如高血壓、糖尿病、慢性腎炎等以及對于大病初愈的調養、促進手術后傷口的愈合，都會用到黃芪。

網載 2012-01-10 20:47:23