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洗手液、洗滌劑現在成為人們生活中盥洗不可缺少的用品，但很多人并沒有用對。

錯誤1：洗碗必用清潔劑

洗碗刷鍋，無需都用洗滌劑。中國農業大學營養與食品安全學副教授范志紅介紹她的辦法是，沒有油的和有油的碗分開放、分開洗，先刷沒油的碗，后刷有油的碗。

像盛粥、裝飯、放水果、盛冷盤的碗盤，在水分沒干時立刻刷碗，只需用水沖就干凈了。而如果做的菜不油膩，只需要一塊洗碗布，加上熱水，無需洗滌劑也能搞定。因為熱水能讓動物油保持液態，并降低油脂黏度。同時，女性易手腳冰涼，用熱水洗碗也有好處。

實在不好洗再用洗滌劑，洗后用水多沖幾次。因為洗滌劑中很多化學成分接觸過多會干擾人體正常代謝，使血液中鈣離子濃度下降，血液酸化。

錯誤2：果蔬浸水就入口

很多人洗水果，習慣用洗滌劑，然后簡單清水沖水后就放嘴里了，為避免殘留洗滌劑進入體內，最好避免這種方式。

有專家建議，像洗蘋果、桃子等水果，浸水后，可以在表皮撒點鹽輕輕搓洗，很快就能搓干凈，再用水沖凈。而像楊梅、草莓這類水果，不易清洗，最好先用水沖洗幾分鐘，去除大部分農藥、污染物等，然后，在淡鹽水中浸泡一會，殺滅病菌與寄生蟲等。淘米水也是清洗蔬果的好辦法，能有效去除殘留有機物。

錯誤3：洗手必用洗手液

現在很多公共場所都配有洗手液。中國中醫科學院望京醫院皮膚科副主任醫師舒友廉提醒，洗手液質量參差不齊，像顏色特別粉的或特別綠的洗手液，盡量不要用。因為長期使用，一是公共場所的洗手液衛生方面不過關，菌群容易超標，另外，頻發使用還容易引起過敏。在臨床上，就遇到很多人因為頻繁用洗手液洗手出現濕疹的情況。

洗手的話，最好還是用香皂來清洗。如果沒有香皂，用水沖洗最好沖40-60秒，若時間過短，病菌容易殘留手上，成為散播病毒的溫床。

錯誤4：洗完手常用干手器

〝干手器給人感覺很衛生，實際上反而細菌更多，相當于白洗了手。〞說起干手器，解放軍總醫院第一附屬醫院皮膚性病科主任鄒先彪反對這種干手方法。他解釋說，干手器一般都會安裝在洗手池附近，周圍溫暖潮濕的環境往往加快干手器內部細菌的增長，大部分干手器內部長時間不注意清潔，干手時細菌就會順著出風口吹到洗干凈的手上。再加上吹干需幾十秒的時間，大部分人都沒耐心把手吹到全干，這樣一來細菌反而更多，越吹越臟。

相比之下，抽取式紙巾則衛生得多，一次抽取一張，可避免交叉污染，而且擦干手的時間也比吹干手要快得多。

來源：愛奇藝生活

（責編：小明）

2015-08-23 08:54:24