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簡體     傳統

　　每當有人看到我的 iPhone 時，他們的反應通常都是：“少年，你 iPhone 中毒了吧？” 是的，我的 iPhone 里沒有瀏覽器，郵箱、Twitter、Instagram、Facebook...

　　就像這樣：

　　當然，并非我手機壞了，我是有意為之的。本來我是想試驗一星期，誰料卻試了一個月，現在我已經回不去了。

　　下面，我將解釋一下為何我會拋開智能手機的大部分功能，將它還原到一個基本手機的模樣，如果你也對這種嘗試感興趣的話，我也會教你怎么做到這一點。

　　我不想廢話連篇，空許一堆沒用的承諾，開始嘗試就好了，真的很容易做到，并且在我看來，體驗簡直棒極了。

　　值得一提的是，這是非常個人化的體驗，我感覺我腦袋掌控不了手機上如此繁雜的功能，我相信有些人是可以的，并且很享受，但就我而言，我對于已經趨于成熟的智能手機缺乏自制力。

　　我 handle 不了口袋里無盡的信息流

　　iPhone 和 Android 非常了不起，它們棒極了，可以說就是你掌中的無盡信息流。但問題是，我并沒有所謂的洞悉全球的視野，就好像現在這樣，我在敲打這篇文章的時候，就只是專心敲擊鍵盤，不開一個網頁、不回一封郵件。

　　無論在做著什么，我總能隨時隨地的抽空干一件其他的什么事兒。長此以往，我才開始留意到，可能這種方式對我來說，根本就不適合。

　　自然你完全可以通過意志力來抵擋住誘惑，這很好，但對我這種意志力薄弱的人，光有意志力是遠遠不夠的。

　　查看郵件、Twiiter、新聞，琢磨這段時間內，是不是有有趣的事情發生，惦記著是不是有人艾特你、給你發郵件.....

　　種種這些，都將會削弱我對真實世界的感知能力。現在，我很容易就會對近在眼前的事情感到厭煩。每到這個時候，我就會掏出手機.....

　　我留意到我的注意力正在逐步潰散，而這種趨勢還在進一步加重。我腦海中似乎總有一種持續不斷的嗡嗡聲存在。而在讀完手機里的資訊之后，最好的情況就是我人覺得看的不夠，而糟糕的情況就是，我受負能量影響，開始變得低效且更感無聊。

　　好了，再說下去就有點喋喋不休的意味了，來看看我這一周是怎么過的吧。

　　一周歷程

　　如上所述，我想要關掉我腦海里永無休止令人討厭的嗡嗡聲，我該做些什么呢？

　　卸載：Twitter/Instagram 和任何新聞流

　　我并不想趕時髦，把自己裝扮成什么新聞都知道的樣子。在過去 100 天里，我有 97 天是在同一家賣墨西哥雞肉卷吃的晚餐，這家餐廳離我的公寓只有一個街區。很無趣，對吧？

　　因此，你就可想而知，當我面對 Instagram 上各種食物照片是，我什么感覺了；同樣，你也可想而知，當我在換尿布時看著 Twitter 上各種關于 SXSW 的消息，我是什么感覺了；當然，我并非真的就在換尿布的時候刷 Twitter，這只是個比喻，比喻你懂嗎？

　　你得承認，有些人就是會對閱讀媒體流感到不適。而已經有很多人都討論過這個了，我在這里不再贅述。

　　我長按圖標至 Twitter、Facebook、Instagram 都開始搖擺起來，叉、叉、叉。

　　iPhone 在你每刪掉一個應用之前，都會問：刪掉應用會刪掉儲存在手機上的數據，你確定嗎？天啦，我確定嗎？這些應用真的很酷，這問題橫在我面前的時候，我真的猶豫了。但冷靜之后，我意識到，即使刪掉，我也能夠在 15 秒內重裝回來，何況它也不會刪掉我賬號里的所有信息。

　　然后，boom，頓時清凈了。

　　刪除 Email 賬號

　　接下來一個問題就是電郵。查看郵件會不斷的提醒我我要做的事情，而以我打字速度，直到現在我都不能用手機回郵件。當我用手機查看郵件的時候，我意識我有任務在身，但我不會立馬就著手去做。

　　不斷有新的郵件進來，給我帶來的存在感和自尊，其實還沒有我去一處我過去 16 年里從未去過的豪華酒店，拍上一張好看照片強烈。而比起讀完一封郵件之后無作為更糟糕的情況是什么呢？那就是壓根不去收郵件。因為這樣你就承認你是個盧瑟 (loser) 了。

　　我先是刪掉了我的 Gmail 應用，然后找到內置郵箱 App 的設置欄，刪掉了我的賬號。

　　刪掉郵件真的很難，對面那個刪除按鈕時，我的手還在不停地抖動。但在我下定決心之后，我發現我已從一個任務流中抽身出來。

　　世界頓時又安靜了。

　　不用 Safari

　　經過以上幾個步驟之后，我發現，原來最根本的問題是互聯網，你懂的。

　　不用 Safari 可能比停止前幾樣要更復雜，但是你可以做到這一點。我找了好一會，終于發現只需通過 Settings-General-Restrictions 找到了停用 Safari 的選項即可。

　　Restrictions 功能其實是為了限制你不信任的人使用你的手機。巧的是，我不信任我自己。

　　無聊其實也不壞

　　這七天究竟過的怎么樣呢？你可能已經知道了：是的，我過的并沒有我想象中的那么壞。甚至，七天過后我都沒有意識到，因為我已經喜歡上我 " 無能的 "iPhone 了。

　　自然，還是會有無聊和厭倦的時候。盡管試用了好幾個月，我還是會時不時的去掏口袋。但因為沒有那些功能，我掏出手機之后，掃一眼，還是會放回去。

　　這種無聊的時光，開始逐漸演變成一種“樂趣”。有些無聊的時光，我就只是呆呆的盯著我那在游樂場獨自玩耍的兒子看，這種感覺開始變得美滋滋的。如果你還沒有孩子，可能你一個人在游樂場會覺得很沒意思，并且會手機不離手。但逐漸習慣之后，就算是呆呆的望著天空，什么都不想，我也覺得這很好。

　　在公車或者火車上，因為沒有什么可讀，所以我開始嘗試跟其他的乘客聊天，或者只是觀察他們。這感覺棒極了！而且，我也不再一邊聽歌一邊刷著什么，只是單純的沉浸在一首歌里。我很享受。

　　撤銷

　　可能有人會說，我可以輕易的撤銷這一切——刪掉的應用可以重新安裝，賬號刪除也可以重新添加，Safari 限制也可以隨時解除。

　　這些只有當我必須上網或查郵件時，我才會這樣做。讓我驚訝的是，這樣的情況發生的很少，至少對我來說是這樣。而我猜這也是為什么我能在沒有智能手機之前，活這么久的原因。

　　比如我需要查看某個航班的確認碼，或者郵件里的聯系人電話，我會重裝一些必須的應用。而同重新安裝一樣，再次刪掉也不費事兒。

　　偽君子？

　　是的，有人會說，那你為什么現在還在 Medium 上發這篇文章？我得承認，我非常喜歡我所抱怨的一切，我真的很喜歡電郵體系，我過去也在 Gmail 工作。

　　現在我只通過電腦上 Twitter 和查閱郵件和新聞。下一步，我想在電腦上嘗試我對于 iPhone 的做法，只是現在尚未開始。

　　還有人會說，那你為什么還用 iPhone？或許有一天我真的會完全不用手機，但現在的情況是，我喜歡 iPhone 的大部分功能。我經常聽音樂、iPhone 的相機也很不錯、Google Maps、基于位置的提醒以及天氣預報，還有用 Find Friends 關注我家人的動態信息..... 這些都是能讓我有種“活在未來”感覺的功能。我很喜歡 iPhone，我只是希望擁有它一半的功能就好。

　　最后

　　我至今未能成功說服哪位朋友加入我的嘗試，他們都認為我有病，我的妻子也覺得刪掉郵箱太過激，不過她倒是對我現在有更多時間照看孩子很滿意。

　　我認為一兩天的嘗試，并不能讓你免去分心的干擾，體會到專注的快樂。如果你已經感覺到問題的存在，你就應該立馬開始，停掉或刪掉那些給你造成困擾的應用。

　　而如果你也在做著跟我類似的嘗試，也可以同我分享你的感受。

36氪 2013-03-21 17:43:20