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心理建設 情緒無用

----情緒除非拿來當戲演，否則一點用處都沒有

    喜怒哀樂這四種情緒在愛情世界里，哀得到第一名，哭最好用，難過、憔悴、沮喪其次，喜樂還不錯，開心的氣氛會增進情誼，最糟的，是怒，除了壞事，還是壞事。

    事情發生了，腦海里要有的唯一念頭，是該怎么解決，而不是該怎么發作。

    我很喜歡問我朋友，下雨天怎么辦 ? 下雨天帶雨傘就好了，不是嗎?不論如何它都只是一個現象，我們要處理的是，現象發生了我們該怎么辦，下雨天不出門嗎?但是你必須要出門，那該怎么辦，就帶雨傘吧，就是你要去處理這個狀況，而不是讓這個狀況爆發你的情緒，一直咒罵為什么要下雨?很重要的是，你沒有資格有任何情緒上的波動，情緒無用，情緒有用的時候，是什么時候，就是它拿來當武器的時候，一個平常都不生氣的人，他突然生氣了，有沒有用?有，一定有用，一個每天都生氣的人，他生氣了，有用嗎，沒用。，會不會難過，會，會不會傷心，會，會不會不爽，會，一定會，你要想到一個紓壓你情緒的管道，而不是把你的情緒爆發在主角身上，這樣對她而言，你造成的是多余的壓力，你給他的因該是快樂，而不是壓力。

    不是下雨天就不出門了....(雖然很不想出門)

    再說一次，事情發生了，要去想該怎么解決，而不是該怎么發作。把這句話貼在天花板上每天睡覺前看個十遍，這不只是愛情世界里的座右銘，也是提升修養的門徑。

    再者，對于在追求的過程中對自己一定要嚴守所訂立的守則，該沈下去的時候就不要浮上來，該消失的時候絕對不能出現，要快樂時絕不能悲傷，別告訴我因為我想因為我耐不住，例如某天突然無法聯絡到被追求者，手機打不通，就開始所謂的「奪命連環call」，開始想東想西，她是不是跟其它人出去約會了？我要告訴你的就是，是又如何不是又如何？他爸媽都不管她了，你管他做啥？如果這樣做可以增進好感增加，那我一定會要你做，問題是你認為胡思亂想和做一些情緒事件會對兩人感情會有所加溫嗎？情緒除非拿來當戲演，否則一點用處都沒有，正所謂『情緒無用』就是這個道理。

名分不重要

----名份不重要，該你的時自然會出現

    為什么說名分不重要，不必急著去定義你是他的什么人，一點都不重要因為你一但定義了就把自己與主角都限制住了，把自己定義成第三者，進而主角也會認為你是第三者，雖然實際上是沒有錯，但是不必急著去定義，就像你去追她你要不要告白，跟主角說我要去追妳了，是不用告白的，因為豬都看的出來你要去追她了，大家都知道的事，就不用講了，你講只是增加她心里的壓力，你所做的一舉一動，他都知道你是在追他的，所以你不用去告訴他，我要追妳了，在遲鈍的女人都會知道你要追她，所以不必急著去定義一個名分，名分主角該給你的時候，自然就會出現。

一點點就好

----積沙成塔，務實前進

    今天她可以一星期跟你出來一天，下星期跟你出來兩天，再一個星期可以跟你出來三天，一星期可以跟你講兩天電話，在一星期可以跟你說三天電話你不用急著去強求說我一定要如何如何，因為在追求有男友的女生他承受的壓力是會非常的大，你要給他的是快樂不是壓力，反而進兩步退一步是最好的選擇，重點就是你一定要前進。

把她當成沒有男朋友

----掩耳盜鈴，裝瘋賣傻

    在你追求過程當中，你一定會，看到，聽到，知道，所有有關他跟她男友的事，看到他們走在街上，看到他們很親熱，聽到從她口中說出他跟她男友如何如何，這時候你要說服自己，有承受這些壓力的能力，就是說他一定會告訴你所有有關他跟她男友的事，這時候你要很冷靜很客觀，去聽他說的話，不論是他跟她男友的相處，他跟她男友的爭吵，不能表示任何意見，也絕對不能批評他的男友，這是很重要的事，聽到一個程度，你覺得沒有內容了，沒有情報了，適時的轉移話題，要聽，絕對要聽，只有在聽的過程中了解，但是在聽的過程對你造成的心里壓力會非常非常大，你可能會沒有辦法去承受這個壓力，就像你聽到他跟你說，我昨天睡我男朋友那邊，這時候你腦海中，會浮現他跟她男友在床上，這是沒有辦法避免的事情，你只能告訴你自己，你要回想一下當初你不認識他的時候他也是這樣，你要想的是未來。

中國情聖學院 2012-03-11 21:23:41