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在這個壓力越來越大的現代社會裡，每個人或多或少會有些焦慮問題，科技紫微網今天就來幫大家測一測，你的焦慮指數有多高吧！

請認真觀察上方這張圖片，然後閉目回想5秒，在A、B、C三種物體之中，哪一個讓你印象最深？

A、散發藍光的燈球

B、坐在沙發上的人

C、散發白光的燈球

答案分析：

A、散發藍光的燈球

焦慮指數20%

現階段你的狀態很好，內心煩憂的事情不多，也許你最近生活比較順遂，所以對現狀算是滿意的。目前你心態很樂觀，看到的都是事物積極向上的一面，不太有耗損精神的情況。你會將很多精力放在實現自我價值的方面，對於外界壓力自有一套應付的邏輯，因此即使遇到挫折難題，你也能豁達面對，不被焦慮與煩憂困住腳步。

B、坐在沙發上的人

焦慮指數50%

現階段你處在有點焦慮的階段，現實事物如工作、感情等等帶給你不少壓力。由於多方因素的影響，你應付這些事往往有心無力，越是努力越是事與願違，累積的負面情緒不能有效調節，讓你產生自我懷疑，信心大減。樂觀的心態在此階段會很重要，平常就要學著放鬆身心，自我調適與療癒，才能對抗焦慮。

C、散發白光的燈球

焦慮指數90%

目前你處於非常焦慮的狀態，任何微小的事情都能輕易觸動你的神經，讓你不安、暴躁。你的心態總是被周圍的人和事左右，工作和生活中既害怕出錯，又擔心承擔責任，總是小心翼翼處事，偽裝自我，這樣的你看似讓自己處在一個比較安全的境地，其實心理壓力極大，多慮不安，找不到方向。有時候還是需要多一些勇氣，才能活出真正的自我，找回快樂。

2023-11-24 19:28:29