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“自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最主要的方法。”這是《少有人走的路》中我很喜歡的名句之一。這本書的作者是美國一名偉大的心理醫生斯科特·派克，在2007年1月出版于吉林文史出版社。

《少有人走的路》封面圖

人生不會一帆風順，它是一場艱辛的旅程。所以我們不應該自怨自艾、選擇逃避，而是應該直面困難、敢于解決問題，可是終究只有很少的人才能做到，因此這是一條少有人走的路。

《少有人走的路:心智成熟的旅程》是一本通俗而偉大的心理學著作，這本書主要講述了作者如何靈活運用傳統的心理分析方法去解決人生中的各種難題。這本書的作者斯科特·派克是一個十分出色的心理醫生，他勇敢、真誠，且充滿智慧。他第一次說出了其他心理醫生從來不敢說的話，提醒了人們在過去很少注意到的事情。他說：基本上人人都有心理問題，只是患病的程度不同而已;人人都可能有不同程度的心理疾病，只是患病的時間和起因不同而已。

斯科特·派克的觀點看似荒誕，卻讓人不得不承認這個事實。生活的壓力、感情的不順、難處理的人際關系、工作困擾等，都讓我們內心或多或少的壓抑、憋悶，甚至是暴躁易怒。如果你也有這樣苦悶的經歷，一定要讀一下這部《少有人走的路》。

斯科特·派克《少有人走的路》

其實《少有人走的路》一共有四本，分別是《少有人走的路1:心智成熟的旅程》、《少有人走的路2：勇敢地面對謊言》、《少有人走的路3:與心靈對話》、《少有人走的路4：心靈地圖》。而第四本的作者并不是M·斯科特·派克，它的作者是托馬斯·摩爾。

托馬斯·摩爾是一位美國當代著名的心理理療師，據說他有很長的一段時間一直在北美各地開設巡回講座。他和斯科特·派克一樣用自己的專業治愈了無數的心理疾病患者。

人生是一場修行，是一個直面問題、解決問題的過程。這個過程可能很難，結果也可能不盡如人意。但不可否認的是，解決問題的過程是苦樂參半的，甚至快樂遠遠多于困苦。很喜歡一句話，是“但行好事，莫問前程”。在這條少有人走的路上，做好自己就夠了，不求盡善盡美，但求問心無愧。遇到困難和挫折，逃避永遠不能解決問題，問題始終存在著。

斯科特·派克

斯科特·派克小的時候就因“童言無忌”而遠近聞名;到了少年時，他毅然決然地放棄了父母為他安排的錦繡前程，毫不猶豫選擇了自己喜歡的人生道路，最終成為了一名出色的心理醫生。他曾在美軍日本沖繩基地擔任心理醫生，為美軍軍官做心理疏導。在大概二十年的職業生涯中，他治愈了數不清的患者，他把自己多年以來的從業經驗創作成了一部書籍——《少有人走的路》，這部書出版后沒有進行任何形式的宣傳，只是經人們口耳相傳，就開始快速地暢銷起來，后來被翻譯成二十多種語言，遠銷其他國家。《少有人走的路》曾經在美國最著名的《紐約時報》暢銷書排行榜上連續上榜約二十年，堪稱是出版史上的一大奇跡。

人生就像是玩游戲，我們會遇到一個又一個的難關，想要得到成長，只能勇往直前，沒有退路可言。我們可能會被打敗，但復活之后依然氣宇軒昂，繼續攻關。成功之后會收獲獎勵，也會多了一些經驗。有時候，回過頭來看，曾經經歷過的那些困難和坎坷都是有意義和價值的。

《少有人走的路》攝影圖

斯科特·派克曾在《少有人走的路》一書中提到“人生唯一的安全感，來自充分體驗人生的不安全感。”一個人的一生是沒有保障的，誰都不知道明天會怎么樣。因此，安全感只能靠自己，除了自己，沒有任何一個人能給你絕對的安全感。所以遇到困難與其抱怨、期待別人的援助，倒不如自己動手解決問題，所謂“自己動手，豐衣足食”。把希望寄托在別人身上，豈不是更沒有安全感嗎?

當你不再追隨別人的腳步，開始用心體驗自己人生的“不安全感”，或許你會釋然，你會接受自己的平庸，也有了接受失敗的預判，可是你的內心是充實的，走這條“少有人走過的路”，平庸的你只會越來越強大。一旦你選擇逃避或者依附別人，你將會遇到越來越多的苦難。有人說“在這個世界遇到的所有苦難，大多都是自己親手造成的。”因此，遇到問題就逃避，是最愚蠢的做法。

《少有人走的路》意象圖

書中還提到了，想要擺脫困苦，首先要學會推遲滿足感。我們都應該明白自己真正想要的東西是什么，要有明確的目標，而不是避重就輕。推遲滿足感本身就是一種自律的體現。先苦后甜這一人生哲理永不過時，這是一種生活方式，也是人生的智慧。

當然，敢于擔當、尊重事實、勇敢接受生活的挑戰、保持平衡，這些也是我們自律的必修課。在未知的未來里，自律會使我們更加輕松。與讓我們受益匪淺的自律相比，懈怠自然是不可取的一種生活方式。我們的各種心理問題根源都在于我們自己，只有讓自己的內心無比強大，才會不被這些困惑所干擾。

《少有人走的路》中有這樣一句話：“愛，是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意愿。”這完全顛覆了我對“愛”的認知。原來，愛是一種意愿，是一種自我拓展和自我完善。愛不是占有，不是計較，是“為了促進自己和他人心智成熟”。不能讓彼此相互成就、一起成長的感情，或許并不是真正的愛吧。

奔向陽光的路

人生的路，大多都要一個人走，很少有誰會陪你到最后。《送別》中有一句話，“天之涯，地之角，知交半零落。”這一定是年過半百的人才能寫出來如此觸動人心的話。既然無論怎么走都免不了孤獨，那不妨走一下這條少有人走的路，或許，會是一條通往光明的路。當你讀過《少有人走的路》，你會發現，這本書中，有你需要的光。

參考資料：

1.少有人走的路

2.年輕人一定要讀的書——《少有人走的路》

3.斯科特·派克

4.托馬斯·摩爾

2022-12-08 19:08:02