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王通《通知》

通過作者近十年的總結提煉，將復雜晦澀的古代智慧，分解成通俗易懂的現代語言，結合簡單易行的幾個動作，解讀改變命運和運氣這件大事。

王通著的《通知（精）》作為一本可以讀得懂的智慧，分為原理篇和方法篇。原理篇會呈現作者自創的修正方法，結合古代智慧剖析內在原理。

方法篇給出方法，從提升個人身體能量和智慧出發，結合切實有效的具體方法來調整狀態，增強自信，從而達到改變命運和運氣的目的。

《懺悔錄》這本書我看了一多半，沒看完，我記住了盧梭在最窮苦潦倒的時候，依然在腦海中創新一些想法，做許多白日夢。

于是，就學會了他這一個好習慣，在做一些枯燥的農活時候，無聊的課堂之上，我也學會了做白日夢。這讓自己很愉悅，過了幾年，白日夢都實現了。

后來我和華與華公司的華杉聊天的時候，他說總結了一下他們身邊的成功人士，發現他們都有一個共同的喜好，做白日夢。

多去做白日夢，要敢想象美好，你才能有動力去實現，機遇來了時候你才能看到。

對于一個人而言，精神和身體一直在共振，所以精神影響身體，身體也會影響精神。

如果你想改變身體狀態，從精神切入很有效；如果你想改變精神狀態，從身體切入也很有效。

我曾經用這個方法調理好了幾個精神衰弱、抑郁的朋友。

有八個字，講的也是能量和信息的關系，同時也是一切術數背后的原理，這八個字就是：靈動則生，氣運則發。

太陽極限狀態：火。

太陰極限狀態：水。

陰消陽長狀態：木。

陽消陰長狀態：金。

陰陽平衡狀態：土。

木對木的影響：助。

木對金的影響：耗。

木對火的影響：生。

木對土的影響：克。

木對水的影響：泄。

憤怒和肝臟對應：一個人一旦發怒，氣血就會快速在肝臟聚焦，時間一久，就會對肝臟造成傷害，容易得肝病，同時對應的眼睛也會變得干澀。

長期熬夜，首先傷的就是肝臟，最直接的表現就是肝臟的解毒功能下降，內臟毒素積累過多，容易上火，

使人煩躁不安，皮膚干燥，眼睛干澀，性格麻木，失眠多夢，容易與人頂撞等。

同時，長期熬夜還會導致腎功能和脾胃功能下降，引發更多的健康問題，身體不舒服了，精神自然也不舒服，長期下去，就會抑郁。

按照一個人每天正常的飲水量，喝四升水比較健康，而他幾乎不喝水。

身體缺水就會造成上火，上火嚴重就會喉嚨發炎、眼睛和皮膚干澀、頭昏腦漲，整個人都不自在。

立刻把亂糟糟的頭發剃掉，理成圓寸。

不要穿灰黑色的西服，多穿淺顏色的衣服。

每天最少喝四升白開水或者茶，反正沒事就喝。

每練習幾個簡單的導引動作，配合呼吸法，早晚練習半個小時就成。

必須是外11點前睡覺，早晨7點前起床。一開始睡不著，也要躺在床上，通過調整呼吸方法放松自己。

金庸編的吸星大法的內功口訣是：丹田有氣，散之任脈，如竹中空，似谷恒虛。

1，放松地坐在椅子上，或平躺在床上；

2，保持一個固定的頻率快速地深呼吸；

3，感覺盡量聚焦到每次呼吸上。

一定要控制好度，否則可能會有不適感：一旦有不適感，即時中止，然后呼氣，放松即可。

這個方法會讓你的身體在短期內充滿大量氧氣，促使你的氣血流動速度加快，使身體和頭腦獲得充分的氧氣，從而讓身體快速恢復到比較好的狀態。

古代打仗的時候，一般都是擂鼓出兵，鳴金收兵，為什么呢？

因為鼓聲屬水，聽了之后腎氣變強，人就能夠戰勝恐懼，勇往直前；鳴金的聲音尖銳刺耳，非常有穿透力，屬于金，

有泄氣的作用，所以聽到這種聲音人就不想打了，趕快收兵。

如果你要判斷一個地方居住環境的好壞，是簡單的方法就是，你站在那里，眼睛微閉，身心放松，然后去感覺。

感覺舒服，就說明環境不錯，適合你。感覺不舒服，就說明那里不適合你。

如果你更加敏感一些，你會發現有些地方在你放松狀態下，會使你非常融入，這說明是適合你的，有些地方會使你產生排斥感，說明不適合你。

在許多時候，感覺比理性更加管用！

每個人都有一個覺悟時期，盡管許多人終生不悟！

從這三篇作文之后，我徹底把自己給解放了，每次作文課都是靈感無限。

后來我還把這個寫作文的方法教給了好幾個同學。這件事帶給了我很大改變。

1、自我覺醒：不再庸庸碌碌，開始主動給每一天尋找樂子。

2、觀察世界：嘗試著把自己抽離出來，像一個局外人一樣從各個角度觀察自己，觀察周圍的人和事，

然后有了許多思考和總結，接著就是逐步把自己變成理想的自己。

每天多做一個俯臥撐，寫日記反省自己，在一年時間里，把自己從一個瘦弱內向的人，變成了一個強壯外向的人。

你也可以根據目前的情況，每天設定一些小目標，鍛煉自己的魄力。

魄力強的人，肯定會走出一條更好的路。所以，在面臨選擇的時候，你怎么選擇都可能是正確的，而猶豫不決才是錯誤的。

訓練一段時間后，你的氣場就會變強，對環境中的一切都很敏感。

如果堅持每天練習，超過一年時間，你只需要這樣布一個場，一旦有人走近，你不聽不聞就可感知他是誰。

同樣，你也可以去感知一盆花、一棵樹、一個人、一座山、一片云，練習得越久，你就越有靈性。

王通《靈性的秘密》

太陽給予人類能量，月亮給予人類靈性。

這個世界是由能量和信息組合成的，能量和信息都是以波的形式進⾏傳遞的；⽽“物質”是什么呢？

物質其實就是能量按照信息的規則形成的“場”。物質并不是絕對的存在，如果把⼀個物質⽆限的放⼤之后，最終發現什么都沒有了。

物質⽽是能量信息場，⽽你能夠看到、摸到、測到、它的存在，其實只是因為你場與場之間的頻率⽐較接近，相互形成了影響

因為⼀切能量都是靠信息來驅動的，編碼能⼒是有靈性的重要特稱，編碼能⼒越強，你對這個宇宙的影響就越⼤。

當你做⽩⽇夢的時候，這就是⼀種編碼；當你主動去說話，寫字，寫程序，發明、創造.....

前⾯教給⼤家建⽴意識場，并且講了三層境界

1、初級：⾃我不斷的重復⼀個意識：這樣時間越久，對你⾃我潛意識改變的就越強；

2、中級：發動更多⼈與你重復⼀個意識，這樣就可以更快的形成⼀個強⼤的意識場；

3、⾼級：調⽤外界更⼤的能量與你⼀起來加強疊加這個意識，可以⼩到⼀個⽯頭、古樹、⼤⼭、星⾠、星座......

這⾥可以講⼀個秘密：每⼀個⼈的意識都可以創造出⼀個信息場，如果能量⾜夠強⼤的話，可以創造出⼀個宇宙。

許多⼈看到的所謂的神佛世界，其實都是這個宗派的集體意識創造出來的“信息意識場”，這個信息意識場的存在，也都是需要能量⽀撐的。

因為任何信息想要被外界感知，都需要能量的⽀撐，如果沒有能量⽀撐，它們也⼀樣都會消失掉。

說的再通俗⼀點：⽬前所有的所謂天堂地獄等等，并不是⼀開始都存在的，⽽是宗教⾃⼰創造的。

2022-12-15 12:47:53