關燈后玩手機對眼睛表面的兩大傷害

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很多人在晚上睡覺前還抱著智能手機玩，有的人甚至關燈后還在玩手機，但卻忽視這樣對人的傷害很大。（網絡圖片）

隨著時代的發展，大多人都在使用智能手機。可謂大人玩，小孩也在玩，很多人在晚上睡覺前還抱著智能手機玩，有的人甚至關燈后還在玩手機，但卻忽視這樣對人的傷害很大。

網上流傳著很多關于晚上關燈后玩手機對眼睛傷害的文章。據一個專業眼科醫師談論，從眼表到視網膜等傷害包括很多方面。

關燈后玩手機對眼睛表面的傷害

什么是眼表？眼表包括了角膜上皮、結膜上皮以及淚膜。

關燈后玩手機通常造成最大影響的是淚膜的穩定以及角膜上皮的完整性。這些患者檢查下來，通常會存在結膜充血、干燥等情況，嚴重者甚至有角膜上皮的點狀脫落。其實就是眼表的正常結構被破壞了。

人在一般情況下，1分鐘眨眼約20次，使用手機時，因過于凝神注目，每分鐘眨眼次數減少，加之關燈后手機屏幕的光亮更刺眼，導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重者造成角膜上皮的脫落。

一旦淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會導致〝干眼癥〞的發生。

〝干眼癥〞最常見癥狀便是眼疲勞、異物感、干澀感，其它癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等，更嚴重者還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身癥狀。

關燈后玩手機會造成青光眼嗎？

在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。

因為在黑暗里看近的東西的時候，眼睛里的有關肌肉會變得緊張，其他的一系列結構的變化包括：變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都會引起眼壓的升高。長此以往，會造成不可逆的視神經損傷。

在本來就存在小眼球、淺前房等生理基礎的人群中，長時間關燈后玩手機甚至會引起急性閉角型青光眼大發作，那樣對于視神經將會造成更大的損害。

一個眼科醫生提醒，關燈后玩手機傷害還是挺大的，眼表的損傷、青光眼的可能等等，其最終結果就是導致眼睛失明。為了眼睛的健康，不推薦關燈后長時間玩手機，至少把亮度盡量調低。