生活小品-關于戒煙

簡體傳統

文章不是講抽煙的害處，只是聊一些戒煙的事情。里面有不少禁煙廣告圖片，來自網絡。

年前參加一個會議，同行的朋友一起聚餐，好幾個是煙民，喝了點酒，就會習慣性點上一支煙。一邊抽煙，還一邊討論抽煙的壞處，于是有人說要不戒了吧，大家呵呵一笑。
第二天，百川說：“七哥，我從昨天開始戒煙了。”
“別扯了，你一天抽兩盒的人還能戒煙？”
“我和梁冬都戒了，我們打賭，一人拿一萬塊放在老黃那里，誰要輸了，錢就沒了。”
“真的啊？！這個好玩！”
“你要不也一起加入？”
“我就不參加了，咳咳，把你們手上的好煙都給我啊，我幫你們留著。”

這是過年前幾個朋友聚會討論戒煙的故事。在當前這個社會，幾乎所有抽煙的人都會有人對他說：抽煙不好，戒了吧。我也算是煙民，只是每天抽得不多，偶爾去參加飯局或者玩牌，抽得稍微多一些。前幾天我吃飯回家，閨女發現我口袋里面有煙，把煙都搗碎了扔垃圾桶，也不讓我抱，說身上太臭了。于是我想：要不也戒了吧。

我聽過很多人說要戒煙，但很少有能成功的，大多都是戒幾天，就忍不住又開始抽煙了。偶爾也有戒煙成功的，一個親戚抽煙十幾年，有一天到某個朋友家里去，被朋友的兒子鄙視了一番，自尊心受到了打擊，再也不抽煙了；還有個親戚，之前一天兩三包，有段時間咳嗽厲害，去醫院看病，醫生說若不戒煙只有兩年的壽命了，于是他再也不抽煙了；曉亮是七星會會員，他入會那天發高燒，燒退了以后就再也沒有抽煙，我估計他是燒糊涂了。我認識那么多人，也就只有這三個算是戒煙成功的。

這次我也算戒煙了，到今天為止，已經有一個星期沒有抽了。和魯迅、馬克吐溫不一樣，我寫文章的時候基本不抽煙。很多人說抽煙能找到靈感，我試了很多次，發現抽多了會讓我頭暈一下以外，沒有別的反應。這幾天沒有抽煙，倒是對抽煙有點思考：為什么戒煙那么難？

我特地百度了一下吸煙的壞處，發現大部分文章都是在講吸煙如何引起不孕引起陽痿引起早泄什么的，看得我暗自猜測，那些經常抽煙的人是不是性生活過的不太好？若有科學證明，吸煙的人普遍性能力比較差，這樣估計會有很多人不好意思抽煙，于是就容易戒了。你想：每次當別人面抽煙，就是告訴周圍的人，自己性能力不行，哪個男人受得了啊！

還發現有一篇文章，講古代某人因為去朋友家煙癮犯了，朋友沒有讓他抽煙，于是鬧翻了，后來此人覺得這樣很丟人，于是就戒煙了。結合我那個親戚戒煙，若抽煙被人鄙視的太厲害，反而容易戒煙。

繼續講文章開頭戒煙的故事。

第二天晚上又和梁冬吃飯，很多人一起的飯局，大家都過來敬酒、合影拍照，之后就是臺上還有抽獎拍賣環節。
“梁冬老師，要不來一根？”
“不了不了，你們抽。”
“呵呵，你平時抽煙有癮么？”
“煙癮不是問題。七哥，你有沒有發現，像類似今晚這種無聊時間，除了抽煙你什么也干不了。”

我知道梁冬說的是什么意思，那個場景確實有點無聊的。

我們勸人戒煙，都是說抽煙對身體不好，但很少有人因為這個理由能戒煙成功。什么原因？這幾天沒有抽煙，我忽然意識到：梁冬說的很有道理。煙民會覺得很多時候抽煙，是因為無事可做。如果不解決無事可做的問題，戒煙就很困難。我抽煙的情景之一也是覺得無聊的時候抽煙，有人喜歡打牌時抽煙，有人喜歡做完愛后點一根煙，都屬于此類，那時候無事可做啊。

那好，問題來了：為什么不能無事可做？

這個問題很值得思考，無事可做就不行么？我們必須要找一件事情做么？我想起之前跟一些朋友的話：“要是讓我在廟里呆一個月，估計我會瘋掉的。”“我不知道我退休以后做什么，所以我現在要找個事情能等我老了以后也能做。”“我害怕自己閑下來，一閑下來我就不知所措，我只有忙起來才會充實”…….

為什么不能無事可做？這里指的事，是指所有的事情，不只是工作，旅游也是事情。相信你一定有類似的經歷，當沒有事情的時候，總想找個事情做。

那為什么不能無事可做？

這個問題我思考了一天，好像是明白了。人的頭腦有個特點：頭腦從來不會停下來。人的頭腦就像猴子一樣，從來不會停下來，你看猴子什么時候停下來過？除了睡覺，每時每刻猴子都在動，一直不停。頭腦也是如此，除了睡覺，頭腦一刻不停，有時候睡覺了還在做夢。頭腦無事可做，有人就抽煙，于是養成了習慣，只要頭腦無事可做，就抽煙。

這時候，如果要戒煙，只有兩條路：要么在頭腦無事可做的時候，找個事情做來替代抽煙，例如有人戒煙的時候吃口香糖；要么有能力讓頭腦安靜下來，能習慣無事可做。對于前者，加上一些身體反應，戒煙成功的幾率很小，對于后者，如果能做到，戒煙成功的幾率就比較大了。

如何才能讓頭腦安靜下來？一直想著讓頭腦安靜，會越不能安靜，這是頭腦的暗示；一直想著不能抽煙，會越想抽煙，這是頭腦的暗示；就像佛學中講，要放下執著，如果你一直告訴自己要放下執著，本身也是一種執著。那如何破？有本書中說：執著不是用來破的，是用來看的。我覺得很有道理。

如果能讓頭腦安靜下來，戒煙就容易多了。那到底如何才能讓頭腦安靜下來？我再講一個剛才的片段啊：我寫完了文章，感覺可以抽根煙，于是我就看著那個念頭；身體上胸部好像有點異樣的感覺，覺得要是抽根煙就能舒服很多，于是我就看著那個感覺。

繼續講文章開頭戒煙的故事：

年后某天，為了慶祝百思寒的犁叔獲得紹興十大杰出青年的稱號，七星會的十幾個小伙伴一起去紹興烤全羊，又遇到了百川。
“七哥，抽一根吧。”
“呵呵，不抽。我剛戒了兩天。咦，你不是戒了么？怎么又抽了。”
“我打賭贏了啊，前幾天梁冬電話我說他忍不住先抽了。”
“這么快啊，那錢也輸給你了？”
“是的，于是我抽根煙慶祝了一下！我還可以再戒的，咱倆接著賭啊，按老規矩！”

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