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記者從今天的浙江省衛生計生委新聞通報會上獲悉，孕婦和哺乳期婦女等重點人群仍存在著碘營養水平不足的情況。

專家指出，這兩類人群要堅持食用加碘食鹽，也可以通過適當補充富含碘的食品或含碘復合維生素片的方式來補充碘營養，以減少碘缺乏帶來的危害。

許多準媽媽在懷孕期間，都會有一段時間感覺做什么事都提不起精神，且每天都覺得很疲乏、困倦。大多人都以為這是妊娠反應，熬熬就過去了。

可其實，準媽媽變“懶”還有一種可能，就是甲狀腺功能減退在搗亂。據統計，我國亞臨床“甲減”準媽媽已占孕婦總數的10%，如不及時發現，孕婦一直缺碘狀態，就會影響胎兒腦發育，導致智力落后。

“甲減是一種孕婦較常見的內分泌疾病，隨著妊娠期激素水平(包括胎盤分泌的激素)影響，就極易發生孕婦會處于相對缺碘狀態。”在內分泌科門診中，有時候有近三分之一都是孕婦。

浙醫婦院婦產科專家楊瀾帆和浙江省人民醫院內分泌專家華燕吟兩位專家都指出，預防智力殘疾應從生命最初的1000天開始，也就是從受精卵至2歲的嬰幼兒，碘營養充足尤為關鍵。

碘是合成甲狀腺激素的重要原料，碘過多或過少，都會導致甲狀腺結節、甲狀腺癌等患病率增加。

一般人的碘需要量為每日150-250微克，而孕婦和哺乳期婦女需要每日大于250微克。如果缺碘，會導致孕婦流產或早產、胎兒死亡、畸形，損害兒童大腦神經發育，表現為不同程度的智力缺陷、學習能力低下等癥狀。

胎兒期缺碘，會導致大腦發育不可逆的損害，其嚴重后果就是克汀病，俗稱“傻子”。

兒童期和青春期缺碘，會出現甲狀腺腫。青春期甲狀腺功能低下，體格發育落后，俗稱“侏儒”癥。

而在成人期缺碘，則會出現甲狀腺腫、甲狀腺功能低下，容易疲勞、精神不集中、體力下降。

另外，相比男性而言，女性更容易受到缺碘的影響，尤其是處于青春期的女孩和懷孕的婦女更需要碘營養。

因此，孕婦可以適當補充些碘，通過吃海帶、蝦米皮等海產品來額外補充。

精力不濟、昏昏欲睡、體重增加、怕冷、便秘，是甲減最常見的癥狀。

“這些癥狀容易與妊娠反應混淆，容易被忽視。所以，準備懷孕的人，在備孕前就應該到醫院檢測甲狀腺激素水平,并在醫生指導下按需補碘。”俞靈鶯建議。

如果在孕期發現有甲減，要及早到產科和內分泌科就診，并在醫生的指導下補充甲狀腺激素。

“國內外經驗表明，食用碘鹽是預防碘缺乏病最直接、最經濟有效的方式。”浙江省疾控中心夏時暢主任指出。

人體內的碘主要依靠日常飲食補充，海產品含碘量高，高原山區的土壤和水含碘不足，如果單一進食陸地產品，就容易造成碘的攝入不足。

母嬰健康沙龍 2015-08-23 08:51:37